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毎日できる。手軽にできる。
仕事の合間でも遊びの合間でも眼が疲れた時に簡単な指圧で疲労回復を定期的に行いましょう。
以下では眼の疲れをとるツボをご説明しています。

コメカミと眼の間にあります。人差し指、もしくは親指で始めは弱めに
どんどん力を加えていく感じで、押していきます。

眼が疲れた時によく押すツボです。目頭と鼻柱の間にあります。眼球を押さないように静かにもむように押します。

疲れ目の治療によく使われるツボで、目じりから指1本分外側にある骨のくぼみです。
人差し指で左右同時に少しずつ力をいれ、2〜3秒押すという行為を繰り返してください。

疲れ目によりおこる肩こりや首こりがある場合に効果のあるツボです。首の髪の生え際にあります。親指がちょうどツボにあたるようにし、そのまま頭を後ろに傾けて指圧します。