で・・・どこから見よう?と思った方へ。もちろん順番通り読んでいただいてもかまいませんが、時間がない方へおすすめページをピックアップしました。ご参考下さい。
自分がどのタイプの眼なのか確かめる必要があります。下記では眼の色々な種類を説明しています。
>>近視と遠視
>>乱視と老眼
目が乾燥しておきるドライアイは放っておくと大変なことになります。予防法も合わせてご覧下さい。
>>ドライアイ
>>ドライアイ予防法

自分でできる目のトレーニング方法です。簡単ですぐ始められますので試してみましょう。
>>視力回復トレーニング
目の疲れを癒す、マッサージ方法とツボ指圧をご紹介しています。眼精疲労は視力低下の原因となります。まめに目の疲れをとってあげるようにしましょう。
>>目に効果あるツボ指圧
>>簡単な目のマッサージ
視力が悪いから眼鏡をかける、しかし眼鏡ばかりに頼っていると・・。正しい眼鏡のかけ方を知りましょう。
>>眼鏡の正しい活用法